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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Fougasse de Aceitunas Negras
654 kcal
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Frittata de Verduras de la Huerta
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Pescadilla frita con limón
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Galette de trigo sarraceno Complet
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Gnocchi a la Parisina
495 kcal
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Brócoli gratinado con bechamel
376 kcal
18g
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Madeleines de Limón y Mantequilla Avellanada
608 kcal
9g
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Mejillones a la Marinera
514 kcal
57g
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Intermedio
Mousse de Té Verde Matcha
280 kcal
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Mousse de Apionabo
290 kcal
8g
40 min
Fácil
Huevos Rellenos Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Fácil
Pasta con Pistou
722 kcal
19g
25 min
Fácil
Salmón a la plancha con mantequilla al limón
462 kcal
38g
18 min
Fácil
Puerros con Vinagreta
370 kcal
10g
35 min
Fácil
Pescado a la Provenzal
331 kcal
30g
45 min
Intermedio
Pescado con salsa Beurre Blanc
531 kcal
28g
40 min
Fácil
Pescado en Papillote con Verduras de Primavera
251 kcal
30g
35 min
Fácil
Lenguado a la Meunière Tradicional
596 kcal
66g
20 min
Fácil
Chè chuối (Sopa vietnamita de plátano y coco)
463 kcal
5g
35 min
Intermedio
Ensalada de Mariscos a la Provenzal
382 kcal
36g
35 min
Fácil
Ensalada de garbanzos al estilo francés
596 kcal
26g
15 min
Fácil
Ensalada de verduras asadas con mozzarella
459 kcal
18g
45 min
Fácil
Ensalada Nizarda
517 kcal
31g
40 min
Fácil
Salteado de verduras al tomillo con garbanzos
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17g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables