
Crema de brócoli y queso cheddar
Una textura suave y aterciopelada ligada por la suntuosidad del queso fundido, salpicada con tiernos ramilletes de brócoli. El aroma a mantequilla y cheddar añejo da cuerpo a este caldo espeso que abraza la cuchara a la perfección.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gBrócoli~40 cal/por ración(en ramilletes pequeños)VeganGluten-free
- 200 gQueso Cheddar~200 cal/por ración(rallado)Gluten-free
- 50 gMantequilla dulce~94 cal/por ración(en trozos)Gluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 1 ud.Zanahoria~5 cal/por ración(en brunoise)VeganGluten-free
- 30 gHarina de trigo~26 cal/por ración(para el roux)Vegan
- 500 mlLeche entera~81 cal/por raciónGluten-free
- 100 mlNata~62 cal/por raciónGluten-free
- 1 pizcaNuez moscada~1 cal/por ración(rallada)VeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 500 mlCaldo de ave~13 cal/por ración(tibio)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de los vegetales
Corta el brócoli en ramilletes pequeños y uniformes. Pica finamente la cebolla y la zanahoria en brunoise para asegurar una cocción homogénea y delicada.
5 minSofreír y ligar el roux
Derrite la mantequilla en una olla a fuego medio. Añade la cebolla y la zanahoria, dejando que se pochen sin llegar a dorarse. Espolvorea la harina y remueve durante un minuto para cocinar el almidón y formar la base de la crema.
5 minIncorporar los líquidos
Vierte gradualmente el caldo y la leche mientras bates con varillas para evitar la formación de grumos. Cocina a fuego lento hasta que la base espese y adquiera un aspecto brillante y sedoso.
8 minCocción del brócoli
Sumerge los ramilletes de brócoli en la mezcla. Mantén el fuego bajo y cocina hasta que la punta de un cuchillo penetre en los tallos sin ofrecer resistencia, manteniendo su color vibrante.
10 minEl toque final del queso
Retira la olla del fuego. Incorpora el cheddar rallado y la nata, mezclando con suavidad hasta que el queso se funda por completo y la sopa sea homogénea. Sazona con sal, pimienta y un toque de nuez moscada.
2 min
Consejos del chef
- •Evita que la crema hierva una vez que hayas añadido el queso, de lo contrario la salsa podría cortarse y perder su textura lisa.
- •Si prefieres una consistencia más fina, puedes triturar una pequeña parte del brócoli antes de incorporar el queso para darle más cuerpo a la base.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en el refrigerador en un recipiente hermético. Para recalentar, hazlo a fuego muy bajo y sin que llegue a hervir.