Bastoncitos de calabacín crujientes al parmesano y orégano

Bastoncitos de calabacín crujientes al parmesano y orégano
30 min
en total
4
personas
576
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 4 ud.Calabacín (cortado en bastoncitos)
  • 100 gHarina de trigo (para enharinar)
  • 2 ud.Huevo (batidos)
  • 150 gPan rallado
  • 50 gParmesano (finamente rallado)
  • 1 cda.Orégano
  • 99 mlAceite de girasol (absorbido durante la fritura (estimado))
  • 1 pizcaSal marina gris
  • 1 pizcaPimienta negra molida

Preparación

Dorados y extra crujientes por fuera, con un corazón de calabacín tierno que se deshace en la boca. El parmesano aporta ese toque umami tostado que conquista el paladar y perdura en cada bocado.

  1. 1

    Corta los calabacines en bastoncitos de aproximadamente 1 cm de grosor. Es fundamental secarlos muy bien con papel de cocina para que el rebozado se adhiera perfectamente.

  2. 2

    Prepara tres cuencos o platos hondos: uno con harina, otro con los huevos batidos y el último con la mezcla de pan rallado, el queso parmesano recién rallado y el orégano.

  3. 3

    Pasa cada bastoncito por la harina, luego por el huevo y finalmente por la mezcla de pan rallado y parmesano. Presiona ligeramente con los dedos para que la costra quede bien compacta y uniforme.

  4. 4

    Fríe los bastoncitos en aceite a 180°C. Estarán listos cuando la costra alcance un tono dorado avellana y el burbujeo del aceite disminuya. Retira y deja escurrir sobre papel absorbente.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • No pongas sal al calabacín antes de cocinarlo; de lo contrario, soltará humedad y el rebozado acabará desprendiéndose.
  • El aceite debe estar bien caliente (180°C) para sellar la costra al instante y que no absorba demasiada grasa.
  • Sírvelos de inmediato: el punto crujiente de estos bastoncitos no sabe esperar.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Consumir inmediatamente después de freír para disfrutar de su máxima textura crujiente.

4,1
25 reseñas
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