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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis en menos de 45 min
914 recetas
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Moqueca de pescado y camarones
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Palak Paneer Tradicional
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Frutos Secos Garrapiñados
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Saengchae de rábano
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Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)
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Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil
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Pescado Rebozado Tradicional
288 kcal
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Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)
335 kcal
25g
30 min
Intermedio
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo
157 kcal
7g
20 min
Intermedio
Sopa Tom Yum de Camarones
198 kcal
23g
30 min
Fácil
Branzino al Horno
943 kcal
102g
45 min
Intermedio
Vieiras gratinadas con salsa de vino blanco
491 kcal
54g
35 min
Fácil
Panna Cotta de Champiñones
336 kcal
6g
30 min
Fácil
Salteado de verduras al tomillo con garbanzos
406 kcal
17g
30 min
Fácil
Lentejas verdes a las cinco especias
372 kcal
20g
35 min
Intermedio
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Fácil
Pizza de Gorgonzola y Nueces
1319 kcal
52g
25 min
Intermedio
Trucha Alpina con Salsa Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Fácil
Pasta Primavera
663 kcal
22g
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Fácil
Prosciutto con Melón
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables