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Recetas mediterráneas adaptadas para el hipotiroidismo en menos de 45 min
809 recetas
Fácil
Mousse de Maracuyá
440 kcal
9g
20 min
Fácil
Paté de sardina a la portuguesa
349 kcal
15g
25 min
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Pudin de Claras (Pudim de Claras)
341 kcal
11g
30 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Ensalada de Garbanzos a la Portuguesa
954 kcal
94g
35 min
Fácil
Sopa de Cazón
617 kcal
55g
35 min
Fácil
Tabla de Quesos Portugueses
2369 kcal
141g
15 min
Intermedio
Pastel de Nata
476 kcal
12g
35 min
Fácil
Shashlik de Cordero
654 kcal
48g
45 min
Fácil
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Fácil
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Intermedio
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Bocadillo de Jamón Serrano y Tomate
412 kcal
20g
12 min
Fácil
Brochetas de Pollo al Pimentón
382 kcal
35g
32 min
Fácil
Acelgas con garbanzos a la española
568 kcal
24g
40 min
Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Intermedio
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables