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Recetas mediterráneas cardiovasculares rápidas
498 recetas
Intermedio
Falafel al estilo francés
531 kcal
29g
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Fácil
Pescado al Vino Blanco
306 kcal
29g
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Intermedio
Bolitas de tofu picantes
411 kcal
17g
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Fácil
Brochetas de Tofu Picantes al Comino
234 kcal
18g
30 min
Fácil
Ensalada India de Verduras con Especias
180 kcal
5g
25 min
Intermedio
Tikka de Pescado a la Parrilla
291 kcal
31g
30 min
Fácil
Upma de Fideos (Vermicelli)
481 kcal
11g
30 min
Intermedio
Bacalao a la Parrilla
814 kcal
126g
30 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Bruschetta de Anchoas
407 kcal
19g
15 min
Fácil
Bruschetta de Setas y Champiñones
408 kcal
12g
25 min
Fácil
Calamares Fritos
460 kcal
35g
25 min
Fácil
Crostini de Champiñones
295 kcal
10g
30 min
Intermedio
Filete de Lubina a la Italiana
597 kcal
97g
25 min
Fácil
Chiles Tailandeses en Encurtido
49 kcal
1g
15 min
Fácil
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Fácil
Gambas al ajillo
295 kcal
33g
20 min
Fácil
Gambones rojos a la parrilla
736 kcal
102g
20 min
Intermedio
Ensalada de Papaya Verde (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Fácil
Verduras al vapor al estilo italiano
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Linguine con Gambas al Ajillo y Limón
554 kcal
28g
22 min
Fácil
Totopos caseros con salsa fresca
359 kcal
7g
30 min
Fácil
Orecchiette con Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Fácil
Panzanella: Ensalada Italiana de Pan
464 kcal
9g
25 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables