Recetas adaptadas para el hipotiroidismo

Cocina con ingredientes que aportan yodo y selenio, y limita los alimentos bociógenos crudos, como la col y la soja. Prueba el Pollo a la parmesana (858 kcal) o el Hervido de Cangrejos de Río de Luisiana (1467 kcal). Encuentra inspiración entre 2256 recetas.

Sopa de miso con cerdo y raíces (Tonjiru)

45 min · 519 calorías

Kjøttkaker, hamburguesitas noruegas en salsa oscura

1 h · 615 calorías

Sopa de verduras con tostas de comté

50 min · 475 calorías

Dorada guisada en soja y jengibre (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calorías

Brødskive con queso y pimiento

4 min · 331 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías

Hamburguesa de tofu con daikon rallado y ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorías

Salmón con salsa de acedera

40 min · 592 calorías

Tofu caliente con bacalao en caldo de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorías

Tiras de pavo con champiñones a la alemana

40 min · 452 calorías

Desayuno con tamagoyaki

28 min · 426 calorías

Gulasch alemán de ternera con pimientos y patatas

2 h 10 min · 518 calorías

Pollo teriyaki con brócoli y ensalada de pepino (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorías

Olla japonesa variada con final de arroz (Yosenabe)

45 min · 630 calorías

Quiche sin masa de pollo, espinacas y queso fresco batido

50 min · 364 calorías

Caballa guisada en miso con judías al sésamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorías

Hotteok coreanos

1 h 35 min · 565 calorías

Salteado de cerdo y verduras con sopa de miso (Yasai itame)

25 min · 501 calorías

Jurel a la sal con berenjena marinada (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorías

Pan de Navidad neerlandés

1 h 20 min · 760 calorías

Sopa coreana de pastelitos de arroz (tteokguk)

1 h 42 min · 625 calorías

Pudin de chía con frambuesas

5 min · 310 calorías

Rabanadas portuguesas

35 min · 563 calorías

Pollo tikka al horno con arroz y coliflor asada

45 min · 484 calorías