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Desayuno con tamagoyaki

Desayuno con tamagoyaki

Un teishoku de desayuno: tortilla japonesa enrollada con dashi, cuenco de arroz, sopa de miso con wakame y pepino.

28 min
en total
4
personas
426
calorías por ración

Por ración

19 g
Proteínas
53 g
Hidratos
14 g
Grasas

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Ingredientes

4
  • 8 ud.
    Huevo
  • 12 ml
    Salsa de soja
  • 20 ml
    Mirin
  • 12 g
    Aceite de colza
  • 240 g
    Arroz japonés de grano corto (Koshihikari)
  • 880 ml
    Agua
  • 12 g
    Alga kombu
  • 48 g
    Pasta de miso
  • 8 g
    Alga wakame
  • 20 g
    Cebolleta
  • 160 g
    Pepino

Alérgenos

huevossojagluten
Modo cocinaLos pasos en grande, uno a uno, con temporizadores.

Instrucciones

0/5
  1. Prepara el dashi: deja el kombu 10 minutos en el agua, calienta hasta que apenas hierva y retíralo.

  2. Cuece el arroz. Bate los huevos con 2 cucharadas de dashi, la soja y el mirin.

  3. Engrasa una sartén caliente, vierte un tercio del huevo y enróllalo cuando casi esté cuajado; repite dos veces envolviendo el primer rollo.

  4. Calienta el resto del dashi con el wakame, disuelve el miso fuera del fuego y añade la cebolleta.

  5. Corta el tamagoyaki y sírvelo con el arroz, la sopa y el pepino.

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Consejos del chef

  • •¿Sin sartén cuadrada? Una pequeña redonda sirve; los bordes quedarán menos rectos.

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