Recetas adaptadas para el hipotiroidismo légères

Cocina ligero con recetas que incluyen fuentes de yodo y selenio, y limita ingredientes goitrógenos como la col cruda y la soja. Prueba el Curry de pescado, con 442 kcal, o el Bacalao al horno con costra crujiente de limón, con 312 kcal. 793 recetas para variar tus comidas.

Sopa de lentejas con tocino ahumado

1 h 5 min · 447 calorías

Dal de lentejas al estilo hindú

40 min · 329 calorías

Dal methi

1 h · 327 calorías

Ichigo Daifuku

35 min · 337 calorías

Berenjenas Rellenas de Cordero y Piñones

1 h 5 min · 443 calorías

Verduras de temporada asadas al horno

1 h 5 min · 365 calorías

Manzanas de caramelo

35 min · 339 calorías

Fideos de cristal salteados al estilo tailandés

30 min · 487 calorías

Champiñones a la crema con bacon al estilo alemán

35 min · 326 calorías

Habas tiernas al ajillo

25 min · 272 calorías

Rabri de Cardamomo y Azafrán

1 h 10 min · 268 calorías

Chips de banana crujientes

25 min · 223 calorías

Quinoa con Verduritas

35 min · 338 calorías

Pavlova de Fresas

2 h · 356 calorías

Ceviche Mixto

40 min · 290 calorías

Bhindi Masala

45 min · 222 calorías

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías

Aros de cebolla crujientes con especias de Oriente Medio

35 min · 251 calorías

Mini Tacos de Res y Lima

35 min · 490 calorías

Ensalada de papaya verde (som tum)

25 min · 190 calorías

Pudim de ovos

1 h 20 min · 470 calorías

Endibias braseadas a la griega

55 min · 228 calorías

Bandeja de verduras asadas al pimentón ahumado

1 h · 415 calorías

Chonggak-kimchi (Kimchi de rábano de «cola de caballo»)

55 min · 265 calorías