
Berenjenas Rellenas de Cordero y Piñones
Berenjenas tiernas donde la pulpa se funde con la jugosidad del cordero. Un festín con costra dorada y el aroma envolvente del comino y la canela impregnando tu cocina.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 2 pieceBerenjena~29 cal/por porción(cortadas por la mitad)VeganGluten-free
- 300 gCordero picado~188 cal/por porción(fresco)Gluten-free
- 1 pieceCebolla amarilla~13 cal/por porción(finamente picada)VeganGluten-free
- 2 pieceAjo~2 cal/por porción(picado)VeganGluten-free
- 30 gPiñones~53 cal/por porción(enteros)VeganGluten-free
- 4 tbspAceite de oliva virgen extra~135 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspComino molido~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchCanela molidaVeganGluten-free
- 2 tbspCaviar de tomate~16 cal/por porciónVeganGluten-free
- 0.5 piecePerejil liso(picado)VeganGluten-free
- 1 tbspMelaza de granada~11 cal/por porciónVeganGluten-free
Instrucciones
0/4Preparación de las berenjenas
Corta las berenjenas por la mitad longitudinalmente. Haz unos cortes en la pulpa en forma de rombos sin llegar a perforar la piel. Sálalas y déjalas sudar unos 15 minutos para eliminar el amargor natural.
15 minPrecocción al horno
Pincélalas generosamente con aceite de oliva. Hornéalas a 200°C hasta que la pulpa esté suave y se pueda aplastar fácilmente con un tenedor.
20 minEl sofrito del relleno
Sofríe la cebolla y el ajo picaditos. Incorpora el cordero, el comino y la canela. Deja que la carne se dore bien y reduzca sus jugos. Añade el concentrado de tomate y la melaza de granada para ligar todos los sabores y aportar melosidad.
10 minGratinado y toque final
Presiona ligeramente la pulpa de la berenjena para crear un hueco y rellénalas generosamente. Esparce los piñones por encima. Hornea 10 minutos más hasta que los piñones estén dorados. Decora con perejil fresco picado justo antes de servir.
10 min
Consejos del chef
- •No dudes en dorar bien el cordero; es en ese tostado donde reside la profundidad del sabor.
- •Si las berenjenas son muy grandes, cúbrelas con papel de horno al principio para que se cocinen bien por dentro sin que la piel se queme.
Conservación
Se conservan perfectamente hasta 3 días en la nevera en un recipiente hermético. Recaliéntalas suavemente en el horno para mantener su textura melosa original.