Recetas adaptadas para el hipotiroidismo légères

Cocina ligero con recetas que incluyen fuentes de yodo y selenio, y limita ingredientes goitrógenos como la col cruda y la soja. Prueba el Curry de pescado, con 442 kcal, o el Bacalao al horno con costra crujiente de limón, con 312 kcal. 793 recetas para variar tus comidas.

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 calorías

Bocaditos de Cerdo y Cebolleta

40 min · 359 calorías

Blinis con crema de queso de cabra

35 min · 405 calorías

Ensalada tailandesa de bagre crujiente

1 h · 386 calorías

Mutter Paneer

40 min · 340 calorías

Arroz coreano con brotes de soja

40 min · 462 calorías

Plátanos flameados al estilo mexicano

15 min · 273 calorías

Tajine de verduras especiado

1 h 5 min · 411 calorías

Pollo vietnamita guisado con jengibre

50 min · 490 calorías

Pastel de Arroz con Vainilla

1 h 30 min · 432 calorías

Tikka Masala de Verduras

55 min · 369 calorías

Alcachofas a la Romana

1 h 15 min · 357 calorías

Kaeng Pa (Curry de la Jungla)

45 min · 425 calorías

Palak Chaat

35 min · 370 calorías

Pescado frito con hierba limón

35 min · 330 calorías

Wraps de lechuga con cordero y salsa tahini

35 min · 495 calorías

Raita de Frutas

15 min · 271 calorías

Brie al horno con miel y nueces

25 min · 342 calorías

Camarones al Chili

25 min · 250 calorías

Frittata de Verduras de la Huerta

35 min · 259 calorías

Lentejas al estilo indio con tomate

40 min · 330 calorías

Zaalouk de Berenjena

1 h · 223 calorías

Pasta con especias indias y cúrcuma

25 min · 417 calorías

Bai toey gai (pollo envuelto en hojas de pandano)

50 min · 381 calorías