Recetas adaptadas para el hipotiroidismo légères

Cocina ligero con recetas que incluyen fuentes de yodo y selenio, y limita ingredientes goitrógenos como la col cruda y la soja. Prueba el Curry de pescado, con 442 kcal, o el Bacalao al horno con costra crujiente de limón, con 793 kcal. 793 recetas para variar tus comidas.

Fricassé de Champiñones

35 min · 298 calorías

Ternera vietnamita envuelta en hojas de betel

50 min · 418 calorías

Patpat (tarta de alubias rojas)

1 h 20 min · 339 calorías

Baingan Bharta

1 h · 198 calorías

Queijo Fresco con Hierbas

10 min · 449 calorías

Bhindi do pyaza

45 min · 205 calorías

Tarta de frutas frescas

1 h · 445 calorías

Nộm hoa chuối (Ensalada de flor de banano y pollo)

55 min · 295 calorías

Tartar de dorada al estilo tailandés

20 min · 180 calorías

Leche Frita

35 min · 348 calorías

Pollo con leche de coco

35 min · 487 calorías

Halwa de Zanahoria (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 calorías

Judías Verdes a la Crema

35 min · 218 calorías

Ensalada de naranja y canela

15 min · 132 calorías

Kaeng som: curry tailandés ácido

40 min · 327 calorías

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorías

Frittata de Patatas

45 min · 428 calorías

Ternera con Chalotas

30 min · 376 calorías

Sushi al estilo mediterráneo

55 min · 441 calorías

Paneer tikka tradicional

35 min · 457 calorías

Pescado frito de Chennai

30 min · 407 calorías

Patatas Bravas

1 h · 498 calorías

Ensalada de naranja y aceitunas negras

15 min · 255 calorías

Frittata de Espárragos

30 min · 270 calorías