Recetas antihipertensión

Una cocina con poca sal también puede estar llena de sabor, con verduras ricas en potasio y platos de inspiración DASH. Prueba el Brócoli al Vapor (120 kcal) o el Salmón al horno (32 g de proteína). 1887 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas para cada día.

Keftedes (Albóndigas Griegas)

35 min · 1,5 g de sal

Tacos de Pollo al Jalapeño

35 min · 1,9 g de sal

Kichdi tradicional de arroz y lentejas moong

50 min · 1,1 g de sal

Manti Turco con Ternera y Yogur al Ajo

1 h 15 min · 1,5 g de sal

Shepherd's pie (pastel de cordero y puré)

1 h 15 min · 1,4 g de sal

Muffins de huevo con espinacas y pimiento

28 min · 1,2 g de sal

Bacalao con garbanzos y espinacas

35 min · 1,8 g de sal

Pollo asado con verduras a la francesa

1 h 5 min · 1,2 g de sal

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 1,1 g de sal

Albóndigas alemanas con patatas y ensalada de pepino

50 min · 1,1 g de sal

Stollen alemán

1 h 50 min · 0,9 g de sal

Bandeja de pollo y puerro al estilo pastel inglés

1 h · 1,3 g de sal

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 1,5 g de sal

Polvorones de Navidad

1 h 15 min · 0 g de sal

Chili de pavo con frijoles negros

55 min · 1,3 g de sal

Salmón a la sal con espinacas y arroz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 1,3 g de sal

Caballa española a la sal con hijiki guisado (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 1,4 g de sal

Fajitas de pollo al horno

40 min · 1,7 g de sal

Guiso de ternera y patatas (Nikujaga)

40 min · 1,8 g de sal

Ensalada brasileña de pollo

45 min · 1,4 g de sal

Salmón en papillote con mantequilla y ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 0,6 g de sal

Pasticciotto de limón

1 h 12 min · 0,4 g de sal

Galletas de mantequilla navideñas

1 h 27 min · 0,2 g de sal

Plukkfisk, bacalao desmigado con patatas a la noruega

40 min · 1,7 g de sal