Recetas adaptadas para el embarazo en menos de 45 min

Disfruta de recetas adaptadas para el embarazo, preparadas en menos de 45 minutos y con ingredientes bien cocinados y opciones con folato, hierro y calcio. Prueba el Tofu Crujiente (36 g de proteína) o la Crema de guisantes y menta (247 kcal). 905 recetas te esperan para variar tus comidas.

Huevos escalfados sobre tostada integral

9 min · 353 calorías

Salmón a la sal con espinacas y arroz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorías

Ensalada brasileña de pollo

45 min · 775 calorías

Alubias con tomate caseras sobre tostada

15 min · 386 calorías

Arroz con natto y huevo mollet

25 min · 410 calorías

Hamburguesa de tofu con daikon rallado y ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorías

Salmón con salsa de acedera

40 min · 592 calorías

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 292 calorías

Salpicão brasileño de pollo

45 min · 858 calorías

Vollkornbrot con quark y pepino

5 min · 333 calorías

Bol de yogur salado con huevo

11 min · 392 calorías

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 328 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías

Sándwich croque monsieur ligero con pan integral

40 min · 561 calorías

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 468 calorías

Avena con manzana y canela

9 min · 411 calorías

Korv Stroganoff, stroganoff sueco de salchicha

35 min · 627 calorías

Bircher müesli

8 min · 406 calorías

Salmón al horno con patatas al eneldo

40 min · 525 calorías

Lebkuchen alemanes

43 min · 690 calorías

Souvlaki de pollo con tzatziki

35 min · 464 calorías

Kycklinggryta, guiso sueco de pollo al pimentón

45 min · 570 calorías

Fromage blanc con frutos rojos

4 min · 426 calorías