Recetas adaptadas para el embarazo légères

Cuidar lo que comes durante el embarazo también puede ser delicioso y variado. Prueba la Crema de guisantes y menta (247 kcal) o el Curry de pescado (442 kcal), siempre con los ingredientes bien cocinados y quesos pasteurizados. 636 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Quinoa con Verduritas

35 min · 338 calorías

Pollo kadai

1 h · 466 calorías

Langostinos Marinados al Limoncillo

30 min · 207 calorías

Nam Tok Moo (Ensalada de cerdo tailandesa)

35 min · 406 calorías

Arroz a la griega con aceitunas

35 min · 445 calorías

Curry de calamares al coco

45 min · 491 calorías

Pilaf de bulgur con pimientos

40 min · 437 calorías

Daal de espinacas con toque de ghee

55 min · 344 calorías

Sopa de verduras con tostas de comté

50 min · 475 calorías

Frittata de claras y verduras

45 min · 428 calorías

Ärtsoppa, sopa sueca de guisantes secos (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorías

Tortitas proteicas de avena

13 min · 400 calorías

Tiras de pavo con champiñones a la alemana

40 min · 452 calorías

Bol salado estilo cottage cheese

5 min · 427 calorías

Cottage pie ligero con puré de coliflor y patata

1 h 10 min · 448 calorías

Pollo en escabeche japonés (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorías

Rollitos de col perezosos a la alemana (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 calorías

Muffins de huevo con espinacas y pimiento

28 min · 267 calorías

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 407 calorías

Ratatouille con huevos

1 h 5 min · 482 calorías

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 420 calorías

Quiche sin masa de verduras con ensalada

55 min · 487 calorías

Desayuno japonés con salmón a la parrilla

30 min · 478 calorías

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 490 calorías