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Recetas orientales sin lactosa contra la osteoporosis
53 recetas
Intermedio
Sardinas Marinadas a la Menta
480 kcal
40g
26 min
Intermedio
Ensalada de Faláfel Crujiente
998 kcal
46g
45 min
Fácil
Tajine de Verduras Especiado
560 kcal
19g
65 min
Fácil
Pilaf de Pollo y Bulgur
786 kcal
43g
55 min
Fácil
Okra con Tomate
208 kcal
5g
50 min
Intermedio
Falafel Casero Tradicional
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Marak de Pollo
833 kcal
59g
80 min
Intermedio
Tabla de Mezze Mixto
1155 kcal
43g
85 min
Fácil
Brochetas de Ternera Especiadas a la Brasa
614 kcal
47g
30 min
Fácil
Bizcocho de Naranja y Sémola
587 kcal
12g
80 min
Fácil
Habas con Tahini
489 kcal
28g
30 min
Fácil
Kofta de ternera
481 kcal
40g
30 min
Intermedio
Verduras Rellenas al Estilo Medio Oriente
677 kcal
34g
100 min
Intermedio
Qabuli Palaw de Cordero
1467 kcal
58g
130 min
Fácil
Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Mejillones al estilo mediterráneo
516 kcal
55g
30 min
Intermedio
Chakhchoukha de cordero
1350 kcal
69g
110 min
Fácil
Habas tiernas al ajillo
273 kcal
15g
25 min
Intermedio
Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Habas al Comino
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Brochetas de Cordero al Comino y Limón
776 kcal
46g
35 min
Fácil
Kefta tradicional a la parrilla
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Kebabs de Pavo Especiados
343 kcal
31g
40 min
Fácil
Lentejas con Arroz a la Libanesa (Mujadara)
661 kcal
23g
55 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables