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Recetas orientales sin lactosa contra la osteoporosis
53 recetas
Intermedio
Wrap de falafel con salsa tahini
985 kcal
42g
55 min
Intermedio
Falafel al estilo francés
531 kcal
29g
30 min
Fácil
Tabulé de Lentejas
419 kcal
17g
45 min
Fácil
Kofta al Horno Tradicional
697 kcal
40g
80 min
Fácil
Tortitas de Garbanzo a las Hierbas
613 kcal
28g
30 min
Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
28g
28 min
Intermedio
Samboussek de ternera y piñones
600 kcal
27g
60 min
Fácil
Pasta con Carne Especiada al Estilo de Oriente Medio
955 kcal
48g
40 min
Fácil
Hummus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Baba Ghanoush Ahumado
285 kcal
6g
60 min
Intermedio
Pan pita casero recién horneado
516 kcal
12g
25 min
Intermedio
Maqluba de cordero y berenjena
1481 kcal
58g
130 min
Intermedio
Manakish de cordero y pimientos
918 kcal
34g
95 min
Intermedio
Cigarrillos de repollo con cordero y comino
664 kcal
30g
105 min
Fácil
Falafel al Horno
614 kcal
27g
45 min
Difícil
Kibbeh de Cordero y Piñones
844 kcal
35g
65 min
Intermedio
Buñuelos de sardina al estilo Medio Oriente
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Kofta Dulce de Dátil y Nueces
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Salsa de Tahini y Limón
202 kcal
6g
10 min
Fácil
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Fácil
Pastel de Lentejas al Estilo Medio Oriente
641 kcal
26g
70 min
Intermedio
Paté de Pollo al Estilo Medio Oriente
531 kcal
31g
65 min
Fácil
Arayes: Pan de Pita Relleno de Cordero
709 kcal
31g
25 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables