
Chakhchoukha de cordero
Un guiso de cordero meloso donde la carne se deshace con solo tocarla, sumergida en una salsa roja intensa y especiada. Las verduras se infusionan con los jugos de la cocción logrando una textura suave y reconfortante.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gCuello de cordero~520 cal/por ración(cortado en trozos grandes)Gluten-free
- 2 ud.Cebolla~30 cal/por ración(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 4 ud.Ajo~4 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 200 gGarbanzo~175 cal/por ración(en remojo desde la víspera)VeganGluten-free
- 3 ud.Zanahoria~14 cal/por ración(cortadas por la mitad a lo largo)VeganGluten-free
- 2 ud.Patata~80 cal/por ración(cortadas en cuartos)VeganGluten-free
- 2 ud.Calabacín~20 cal/por ración(cortada en trozos grandes)VeganGluten-free
- 1 ud.Chile~2 cal/por ración(entero)VeganGluten-free
- 2 cda.Caviar de tomate~16 cal/por ración(concentrado)VeganGluten-free
- 4 cda.Aceite de oliva virgen extra~135 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 cda.Ras el hanout~29 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Paprika dulce~17 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 cdta.Pimienta negra molida~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Harissa~4 cal/por ración(al gusto)VeganGluten-free
- 500 gPan plano Rougag~299 cal/por ración(troceadas a mano)VeganGluten-free
Instrucciones
0/6Sellado del cordero
En una olla de fondo grueso, calienta el aceite de oliva. Sella los trozos de cuello de cordero a fuego alto hasta que se forme una costra dorada y crujiente por cada lado para mantener todo su jugo en el interior.
10 minBase aromática
Añade las cebollas cortadas y póchalas hasta que estén transparentes y tiernas. Incorpora el ajo prensado y remueve bien para que su aroma perfume la grasa sin llegar a quemarse.
5 minTostado de especias y harissa
Agrega el concentrado de tomate, la harissa, el ras-el-hanout y el pimentón. Deja que se tuesten durante dos minutos sin dejar de remover. El aroma de las especias debe inundar la cocina y la salsa comenzará a cubrir el fondo de la olla.
2 minCocción lenta y prolongada
Vierte el agua y añade los garbanzos. Lleva a ebullición y luego baja el fuego. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante el tiempo necesario hasta que la carne esté mantequilla y la salsa se haya reducido a la mitad.
60 minCocción de las verduras
Incorpora las zanahorias, las patatas, los calabacines y el chile entero. Continúa la cocción hasta que las verduras estén en su punto. La salsa debe quedar trabada, con un color rojo intenso y un aspecto brillante.
25 minEmplatado final
Dispón las hojas de rougag troceadas en una fuente amplia. Vierte la salsa hirviendo generosamente por encima para que se empapen bien. Decora con la carne, las verduras y los garbanzos antes de servir inmediatamente.
5 min
Consejos del chef
- •No pinches el chile si no quieres que la salsa pique demasiado; deja que infusione entero para aportar solo su aroma.
- •Si al final de la cocción la salsa está muy líquida, retira la tapa y sube el fuego para reducirla hasta que nape la cuchara.
Conservación
Se conserva perfectamente durante 3 días en la nevera. De hecho, la salsa está aún más rica recalentada, ya que los sabores de las especias se asientan.