
Maqluba de cordero y berenjena
Una cúpula de arroz invertida donde láminas de berenjena fritas y melosas envuelven una carne de cordero que se deshace con el tenedor. El arroz, impregnado en un caldo especiado, resulta cálido y profundamente aromático.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gPaletilla de cordero~560 cal/por porción(cortada en cubos de 3 cm)Gluten-free
- 2 pieceBerenjena~29 cal/por porción(en rodajas)VeganGluten-free
- 1 pieceColiflor~19 cal/por porción(en ramilletes)VeganGluten-free
- 500 gArroz blanco~438 cal/por porción(enjuagado)VeganGluten-free
- 1 pieceCebolla~15 cal/por porción(en láminas)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(machacado)VeganGluten-free
- 150 mlAceite de oliva virgen extra~337 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspCanela en polvo~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma en polvo~4 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspPimienta de Jamaica~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 30 gPiñonesopcional~53 cal/por porción(tostados)VeganGluten-free
- 1 tbspMezcla de siete especias~13 cal/por porciónVeganGluten-free
Instrucciones
0/5Preparación de las verduras
Corta las berenjenas en rodajas de 1 cm. Sálalas generosamente para que suden y pierdan el amargor. Divide la coliflor en ramilletes pequeños. En una sartén con aceite de oliva, fríe las verduras hasta que estén doradas y sedosas. Escúrrelas bien sobre papel absorbente.
20 minCocción de la carne
Corta el cordero en dados grandes. En una olla, sella la carne por todos sus lados con un poco de aceite hasta que esté bien dorada. Añade la cebolla picada y el ajo machacado. Condimenta con las especias (canela, cúrcuma, pimienta de Jamaica y la mezcla de siete especias). Cubre con agua mineral y cocina a fuego lento durante 45 minutos hasta que la carne esté tierna.
55 minEl montaje
Retira la carne y cuela el caldo. En una olla de fondo grueso, coloca los trozos de carne en la base. Forra los laterales con las láminas de berenjena de forma decorativa. Añade la coliflor y, por último, vierte el arroz blanco previamente enjuagado. Presiona ligeramente con el dorso de una cuchara para compactar.
10 minCocción del arroz
Vierte con cuidado el caldo caliente sobre el arroz (aproximadamente una vez y media el volumen del arroz). Lleva a ebullición y luego reduce el fuego al mínimo. Tapa herméticamente y cocina durante 20 minutos. El arroz debe absorber todo el líquido y quedar suelto y bien inflado.
25 minEl servicio
Deja reposar 10 minutos fuera del fuego para que la estructura se asiente. Coloca un plato grande y llano sobre la olla y dale la vuelta con un movimiento firme y decidido. Golpea suavemente el fondo antes de levantar la olla con cuidado. Decora con los piñones tostados.
15 min
Consejos del chef
- •No te saltes el paso de salar las berenjenas, de lo contrario absorberán demasiado aceite al freírlas.
- •Utiliza una olla antiadherente para que el proceso de desmoldado sea mucho más sencillo y la cúpula salga perfecta.
- •El tiempo de reposo tras la cocción es sagrado: es el momento en el que el domo se compacta y toma su forma característica.
Conservación
Se conserva perfectamente 3 días en la nevera. Recaliéntalo tapado con un chorrito de agua para que el arroz mantenga toda su humedad.