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Maqluba de cordero y berenjena

Maqluba de cordero y berenjena

Una cúpula de arroz invertida donde láminas de berenjena fritas y melosas envuelven una carne de cordero que se deshace con el tenedor. El arroz, impregnado en un caldo especiado, resulta cálido y profundamente aromático.

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40min
Preparación
90min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

1481
Calorías
58g
Proteínas
111g
Hidratos
85g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Paletilla de cordero
    ~560 cal/por ración
    (cortada en cubos de 3 cm)
  • 2 ud.
    Berenjena
    ~29 cal/por ración
    (en rodajas)
  • 1 ud.
    Coliflor
    ~19 cal/por ración
    (en ramilletes)
  • 500 g
    Arroz blanco
    ~438 cal/por ración
    (enjuagado)
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (en láminas)
  • 3 ud.
    Ajo
    ~3 cal/por ración
    (machacado)
  • 150 ml
    Aceite de oliva virgen extra
    ~337 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Canela en polvo
    ~6 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Pimienta de Jamaica
    ~6 cal/por ración
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 30 g
    Piñonesopcional
    ~53 cal/por ración
    (tostados)
  • 1 cda.
    Mezcla de siete especias
    ~13 cal/por ración

Alérgenos

treeNuts
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de las verduras

    Corta las berenjenas en rodajas de 1 cm. Sálalas generosamente para que suden y pierdan el amargor. Divide la coliflor en ramilletes pequeños. En una sartén con aceite de oliva, fríe las verduras hasta que estén doradas y sedosas. Escúrrelas bien sobre papel absorbente.

    20 min
  2. Cocción de la carne

    Corta el cordero en dados grandes. En una olla, sella la carne por todos sus lados con un poco de aceite hasta que esté bien dorada. Añade la cebolla picada y el ajo machacado. Condimenta con las especias (canela, cúrcuma, pimienta de Jamaica y la mezcla de siete especias). Cubre con agua mineral y cocina a fuego lento durante 45 minutos hasta que la carne esté tierna.

    55 min
  3. El montaje

    Retira la carne y cuela el caldo. En una olla de fondo grueso, coloca los trozos de carne en la base. Forra los laterales con las láminas de berenjena de forma decorativa. Añade la coliflor y, por último, vierte el arroz blanco previamente enjuagado. Presiona ligeramente con el dorso de una cuchara para compactar.

    10 min
  4. Cocción del arroz

    Vierte con cuidado el caldo caliente sobre el arroz (aproximadamente una vez y media el volumen del arroz). Lleva a ebullición y luego reduce el fuego al mínimo. Tapa herméticamente y cocina durante 20 minutos. El arroz debe absorber todo el líquido y quedar suelto y bien inflado.

    25 min
  5. El servicio

    Deja reposar 10 minutos fuera del fuego para que la estructura se asiente. Coloca un plato grande y llano sobre la olla y dale la vuelta con un movimiento firme y decidido. Golpea suavemente el fondo antes de levantar la olla con cuidado. Decora con los piñones tostados.

    15 min

Consejos del chef

  • No te saltes el paso de salar las berenjenas, de lo contrario absorberán demasiado aceite al freírlas.
  • Utiliza una olla antiadherente para que el proceso de desmoldado sea mucho más sencillo y la cúpula salga perfecta.
  • El tiempo de reposo tras la cocción es sagrado: es el momento en el que el domo se compacta y toma su forma característica.

Conservación

Se conserva perfectamente 3 días en la nevera. Recaliéntalo tapado con un chorrito de agua para que el arroz mantenga toda su humedad.

4.8
19 reseñas
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