Cordero Mandi
2 h 20 min · 1432 calorías
Platos completos orientales adaptados para el hipotiroidismo
25 recetas
La cocina oriental reúne platos especiados, legumbres y cereales en recetas llenas de sabor. Prueba las Lentejas con Arroz a la Libanesa (Mujadara), con 23 g de proteína, o el Marak de Pollo, con 59 g. Estas 25 recetas ofrecen ideas para disfrutar de comidas completas, con fuentes de yodo y selenio.
Pilaf de Pollo y Bulgur
55 min · 790 calorías
Mrouzia de cordero con pasas y almendras
3 h · 1126 calorías
Lentejas con Arroz a la Libanesa (Mujadara)
55 min · 659 calorías
Mujadara
1 h · 677 calorías
Estofado de pollo chikh
1 h 5 min · 756 calorías
Ensalada de faláfel crujiente
45 min · 995 calorías
Koshary Egipcio
1 h 5 min · 737 calorías
Manakeesh de Za'atar y Queso
35 min · 949 calorías
Manakish de cordero y pimientos
1 h 35 min · 898 calorías
Chakhchoukha de cordero
1 h 50 min · 1204 calorías
Marak de Pollo
1 h 20 min · 868 calorías
Verduras rellenas al estilo Medio Oriente
1 h 40 min · 651 calorías
Qabuli Palaw de Cordero
2 h 10 min · 1243 calorías
Papas rellenas al estilo Medio Oriente
1 h 30 min · 715 calorías
Maqluba de cordero y berenjena
2 h 10 min · 1258 calorías
Pasta con carne especiada al estilo de Oriente Medio
40 min · 906 calorías
Pide de cordero y pimientos
55 min · 841 calorías
Pasta con cordero especiado al estilo Medio Oriente
35 min · 966 calorías
Esfihas de Cordero
55 min · 887 calorías
Tajine de verduras especiado
1 h 5 min · 411 calorías
Berenjenas Rellenas de Cordero y Piñones
1 h 5 min · 443 calorías
Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio
20 min · 458 calorías
Harira tradicional de cordero y legumbres
1 h 40 min · 357 calorías