Recetas orientales bajo en carbohidratos adaptadas para el hipotiroidismo

La cocina de Oriente Medio combina especias aromáticas, pescado y platos llenos de sabor. Prueba las Sardinas Marinadas a la Menta, con 40 g de proteína, o el Marak de Pollo, con 48 g. Estas 48 recetas bajas en carbohidratos incluyen fuentes de yodo y selenio y limitan los goitrógenos crudos.

Bistec de cordero con especias de Oriente Medio

30 min · 437 calorías

Hojas de Parra Rellenas con Arroz y Hierbas

1 h 35 min · 471 calorías

Ensalada de Naranja y Aceitunas Negras

15 min · 255 calorías

Judías verdes con menta

45 min · 183 calorías

Bulgur con Menta Fresca

25 min · 306 calorías

Ensalada de pimientos marinados con ajo y comino

50 min · 193 calorías

Muhammara de pimientos rojos asados y nueces

40 min · 432 calorías

Cigarrillos de repollo con cordero y comino

1 h 45 min · 645 calorías

Harissa Casera Artesanal

50 min · 313 calorías

Shish Kebab de cordero a la parrilla

30 min · 644 calorías

Habas frescas con menta y ajo

20 min · 268 calorías

Wraps de lechuga con cordero y salsa tahini

35 min · 495 calorías

Berenjenas Rellenas de Cordero y Piñones

1 h 5 min · 443 calorías

Aros de Cebolla Crujientes con Especias de Oriente Medio

35 min · 251 calorías

Kebabs de Pavo Especiados

40 min · 305 calorías

Kebbeh Nayeh

25 min · 547 calorías

Kefta tradicional a la parrilla

30 min · 491 calorías

Habas tiernas al ajillo

25 min · 272 calorías

Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón

15 min · 369 calorías

Paté de Pollo al Estilo Medio Oriente

1 h 5 min · 546 calorías

Kibbeh de Cordero y Piñones

1 h 5 min · 824 calorías

Harira tradicional de cordero y legumbres

1 h 40 min · 357 calorías

Brochetas de Cordero al Comino y Limón

35 min · 548 calorías

Mejillones al estilo mediterráneo

30 min · 513 calorías