Fácil
Ensalada de wakame con tofu
257 kcal
18g
15 min
Recetas japonesas sin lactosa en menos de 45 min
121 recetas
Las recetas japonesas sin lactosa se preparan rápidamente. La Ensalada de Katsu de Cerdo (972 kcal) es ideal para una comida abundante. Opta por el Koya Dofu Guisado (129 kcal) o el Mame Gohan (304 kcal) para un toque tradicional en un abrir y cerrar de ojos.
Intermedio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Fácil
Miso Nasu (Berenjenas Glaseadas)
381 kcal
6g
25 min
Fácil
Pescado glaseado con miso
261 kcal
31g
25 min
Intermedio
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Intermedio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Intermedio
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Intermedio
Ichigo Daifuku (Mochi de fresa)
189 kcal
3g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi (Berenjenas Japonesas Glaseadas)
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berenjenas marinadas en dashi)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Fácil
Udon con Ternera y Shiitakes
467 kcal
34g
30 min
Intermedio
Sukiyaki Tradicional de Ternera
658 kcal
60g
35 min
Intermedio
Sándwich de Sushi Onigirazu
772 kcal
21g
40 min
Intermedio
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Intermedio
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Fácil
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Fácil
Yaki Udon de Cerdo y Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Intermedio
Yakiniku de Ternera
533 kcal
34g
35 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min