Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)
35 min · 5 g de hidratos de carbono
Recetas japonesas keto contra la osteoporosis
24 recetas
La cocina japonesa combina pescado, tofu y verduras en platos llenos de sabor, con poca sal y nutrientes importantes para los huesos. Prueba la Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki), con 42 g de proteína, o la Ensalada de wakame con tofu, con 18 g. 24 recetas te esperan para variar tus comidas.
Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)
30 min · 5 g de hidratos de carbono
Sashimi de Atún y Salmón
20 min · 5 g de hidratos de carbono
Fugu chiri (nabe de pez globo)
35 min · 14 g de hidratos de carbono
Ensalada de alga wakame y pepino
15 min · 5 g de hidratos de carbono
Tataki de atún rojo con sésamo
25 min · 7 g de hidratos de carbono
Ensalada Japonesa de Tofu
20 min · 7 g de hidratos de carbono
Ensalada de Mizuna con Sésamo
15 min · 5 g de hidratos de carbono
Tofu a la plancha con salsa teriyaki
35 min · 15 g de hidratos de carbono
Tofu hervido japonés
25 min · 11 g de hidratos de carbono
Chikuwa Casero
40 min · 16 g de hidratos de carbono
Nabe de pollo y verduras
35 min · 14 g de hidratos de carbono
Tsukemono: encurtidos japoneses artesanales
20 min · 16 g de hidratos de carbono
Calamar a la parrilla
25 min · 16 g de hidratos de carbono
Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre
20 min · 15 g de hidratos de carbono
Hijiki guisado
35 min · 15 g de hidratos de carbono
Pastelitos japoneses de pescado
35 min · 12 g de hidratos de carbono
Ensalada de wakame con tofu
15 min · 7 g de hidratos de carbono
Ensalada de Daikon y Sésamo
20 min · 10 g de hidratos de carbono
Tortilla japonesa tamagoyaki
25 min · 5 g de hidratos de carbono
Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo
20 min · 11 g de hidratos de carbono
Goya Champuru
35 min · 14 g de hidratos de carbono
Atsuage (tofu frito japonés)
35 min · 6 g de hidratos de carbono
Gyozas de Cerdo
1 h · 16 g de hidratos de carbono