Carnes y pescados anticolesterol

Descubre recetas de carnes y pescados con poca grasa saturada, además de opciones con legumbres y grasas insaturadas. Prueba las Albóndigas de Lentejas a las Cinco Especias (322 kcal) o el Pesarattu (Crepe de soja verde) (471 kcal). 141 recetas para encontrar nuevas ideas para tu mesa.

Tortitas de Garbanzo a las Hierbas

30 min · 28 g de proteínas

Wrap de falafel con salsa tahini

55 min · 42 g de proteínas

Falafel al estilo francés

30 min · 29 g de proteínas

Tacos de Pato

1 h 50 min · 55 g de proteínas

Maki Sushi de Salmón y Aguacate

1 h · 24 g de proteínas

Tacos de Nopal

35 min · 9 g de proteínas

Falafel al Horno

45 min · 10 g de proteínas

Tacos de Papa

40 min · 11 g de proteínas

Tacos de yaca desmechada

40 min · 10 g de proteínas

Tacos de Huitlacoche

35 min · 7 g de proteínas

Yasai no Katsu (Verduras Crujientes)

35 min · 14 g de proteínas

Vada Pav

1 h · 24 g de proteínas

Albóndigas de lentejas a las cinco especias

45 min · 18 g de proteínas

Seekh Kebab de Verduras

40 min · 6 g de proteínas

Tofu Ahumado al Té y Soja

1 h 5 min · 20 g de proteínas

Cutlet de Verduras

45 min · 7 g de proteínas

Tacos de cabracho al estilo mexicano

30 min · 37 g de proteínas

Cazón en Adobo

30 min · 32 g de proteínas

Dosa

35 min · 12 g de proteínas

Pesarattu (Crepe de soja verde)

4 h 25 min · 21 g de proteínas

Pollo a la Portuguesa con Pimientos

40 min · 34 g de proteínas

Dubu-jorim: tofu coreano braseado

30 min · 19 g de proteínas

Tofu salteado con salsa de frijoles negros y ejotes

35 min · 17 g de proteínas

Pollo con pimientos al estilo chino

30 min · 38 g de proteínas