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Coliflor Asada con Tahini y Granada

Coliflor Asada con Tahini y Granada

Ramilletes de coliflor con bordes tostados y crujientes que esconden un corazón tierno. El aroma del comino tostado y el toque cálido del ajo te conquistará de inmediato.

0
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15min
Preparación
25min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

281
Calorías
5g
Proteínas
12g
Carbohidratos
23g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 1 piece
    Coliflor
    ~19 cal/por porción
    (en ramilletes)
  • 4 tbsp
    Aceite de oliva virgen extra
    ~135 cal/por porción
  • 1 tsp
    Comino molido
    ~6 cal/por porción
  • 1 tsp
    Pimentón ahumado
    ~6 cal/por porción
  • 3 tbsp
    Tahini
    ~71 cal/por porción
  • 1 piece
    Limón
    ~6 cal/por porción
    (su zumo)
  • 2 piece
    Ajo
    ~2 cal/por porción
    (picado finamente)
  • 0.5 piece
    Granada
    ~30 cal/por porción
    (desgranada)
  • 1 piece
    Perejil liso
    (picado)
  • 1 pinch
    Flor de sal
  • 1 pinch
    Pimienta negra molida
  • 1 tsp
    Zumaque
    ~6 cal/por porción

Alérgenos

sésamo
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de la verdura

    Corta la coliflor en ramilletes del tamaño de un bocado. No descartes las hojas pequeñas y tiernas; al hornearlas adquieren una textura crujiente deliciosa.

    10 min
  2. Aderezo y especias

    En un bol amplio, mezcla la coliflor con aceite de oliva, comino y pimentón ahumado. Asegúrate de que cada pieza quede bien impregnada y teñida por el color de las especias.

    5 min
  3. Asado a alta temperatura

    Distribuye los ramilletes en una bandeja de horno sin amontonarlos. Hornea a 210°C. Estarán listos cuando las puntas empiecen a dorarse y la punta de un cuchillo entre suave como si fuera mantequilla.

    25 min
  4. Elaboración de la salsa

    Mientras se asa, bate el tahini con el zumo de limón y el ajo picado. Añade un chorrito de agua poco a poco hasta obtener una crema fluida y sedosa que cubra bien el dorso de una cuchara.

    5 min
  5. Emplatado final

    Dispón la coliflor caliente en una fuente y rocíala generosamente con la salsa. Corona con las semillas de granada para aportar frescor, perejil picado y una pizca de sumac para ese toque cítrico final.

    5 min

Consejos del chef

  • No laves la coliflor justo antes de cocinarla; debe estar completamente seca para que se ase bien, de lo contrario se cocerá al vapor en lugar de dorarse.
  • Si la salsa de tahini parece cortarse al añadir el limón, no te preocupes. Sigue batiendo mientras incorporas el agua y recuperará su textura lisa y cremosa.

Conservación

Se conserva hasta 3 días en la nevera. Recaliéntala 5 minutos bajo el grill del horno para recuperar su punto crujiente.

4.8
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