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Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Filete de Lubina a la Italiana
597 kcal
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Intermedio
Corazones de alcachofa a la parrilla
253 kcal
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Sopa Dulce de Sésamo Negro
590 kcal
15g
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Taramasalata Griega Auténtica
736 kcal
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Bungeoppang
253 kcal
7g
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Tsukemono: Encurtidos Japoneses Artesanales
86 kcal
2g
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Brochetas de pollo marinado en yogur
350 kcal
36g
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Miyeok-muk (Gelatina de algas)
69 kcal
2g
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Intermedio
Salteado de Tofu y Verduras
368 kcal
20g
35 min
Intermedio
Pimientos rellenos al estilo chino
305 kcal
15g
40 min
Fácil
Bistec de cordero con especias de Oriente Medio
441 kcal
42g
30 min
Fácil
Wraps de lechuga con cordero y salsa tahini
511 kcal
26g
35 min
Intermedio
Satay de Tofu
510 kcal
23g
35 min
Fácil
Budae Jjigae (Estofado Militar)
643 kcal
41g
40 min
Intermedio
Kakigori de Fresa y Matcha
224 kcal
6g
30 min
Fácil
Camarones al Ajillo con Especias Cajún
396 kcal
32g
25 min
Fácil
Ternera Glaseada al Sésamo
467 kcal
30g
25 min
Intermedio
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Fácil
Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)
87 kcal
2g
15 min
Fácil
Ensalada de papa tradicional
488 kcal
18g
45 min
Fácil
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Fácil
Ensalada clásica de tomate
188 kcal
2g
15 min
Intermedio
Trucha Alpina con Salsa Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Fácil
Rajas Poblanas
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8g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables