
Choucroute de Pescado y Marisco
Filetes de pescado nacarados que se deshacen en lascas, servidos sobre una cama de choucroute tierna con ese toque ácido tan característico. Una sedosa salsa al vino blanco lo envuelve todo con un sutil aroma a mar.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gBacalao~116 cal/por ración(cortado en lomos gruesos)Gluten-free
- 400 gSalmón del Atlántico~223 cal/por ración(crudo, cortado en filetes)Gluten-free
- 500 gMejillón común~90 cal/por ración(limpias)Gluten-free
- 8 ud.Gamba salvaje~35 cal/por ración(enteras)Gluten-free
- 800 gPatata~160 cal/por ración(peladas)VeganGluten-free
- 250 mlVino blanco seco~35 cal/por raciónVeganGluten-free
- 200 mlNata~124 cal/por raciónGluten-free
- 50 gMantequilla con sal~92 cal/por raciónGluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(picada finamente)VeganGluten-free
- 2 ud.Laurel~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Tomillo~2 cal/por raciónVeganGluten-free
- 800 gChucrut cocinado~38 cal/por ración(enjuagada y escurrida)VeganGluten-free
- 300 gFilete de haddock ahumado~89 cal/por ración(cortado en filetes)Gluten-free
- 6 ud.Bayas de enebro~2 cal/por ración(ligeramente machacadas)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de las patatas
Cuece las patatas en agua con sal. Deben quedar tiernas pero enteras, con cuidado de que no lleguen a romperse.
20 minRehogar la choucroute
En una sartén amplia o cazuela, sofríe la cebolla picada con la mantequilla. Incorpora la choucroute, el laurel, el tomillo, las bayas de enebro y los 100 ml de vino blanco. Deja cocinar a fuego muy suave.
10 minPochar el pescado
Coloca los lomos de bacalao, el salmón y el haddock sobre la choucroute. Tapa la cazuela y deja que se cocinen al vapor del vino hasta que la carne esté opaca y en su punto.
10 minCocción del marisco
Añade los mejillones y los langostinos a la preparación. Estarán listos en el momento en que los mejillones se abran por completo.
5 minLigar la salsa
Retira con cuidado el pescado y la choucroute para servirlos. Reduce el jugo de la cocción a la mitad y añade la nata. Remueve hasta que la salsa espese y nape el dorso de una cuchara.
5 min
Consejos del chef
- •Ten cuidado con la sal: el haddock ahumado y la propia choucroute ya aportan un punto salino natural.
- •El pescado está en su punto ideal cuando las lascas se separan fácilmente al aplicar una ligera presión.
Conservación
Se puede conservar en la nevera hasta 24 horas. Recalienta a fuego muy lento para evitar que el pescado se pase de cocción.