Recetas anticolesterol

Comer con menos grasas saturadas también puede ser sabroso y variado. Prueba los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado, con 26 g de proteína, o el Chili vegetariano, con 510 kcal. 990 recetas te dan ideas con legumbres, avena y grasas insaturadas para cocinar en casa.

Guiso de verduras a la antigua

1 h 10 min · 512 calorías

Jiaozi de verduras y setas shiitake

55 min · 231 calorías

Chonggak-kimchi (Kimchi de rábano de «cola de caballo»)

55 min · 265 calorías

Bessara de guisantes partidos

1 h · 898 calorías

Bacalao Guisado

1 h 5 min · 659 calorías

Aros de cebolla crujientes con especias de Oriente Medio

35 min · 251 calorías

Ñoquis al Pomodoro

1 h 15 min · 578 calorías

Arroz Jollof

1 h 10 min · 812 calorías

Alubias gigantes al horno

2 h · 526 calorías

Langostinos al Masala

30 min · 228 calorías

Salteado de Ternera y Brócoli

30 min · 346 calorías

Arroz glutinoso con habas

1 h 10 min · 453 calorías

Chawanmushi

35 min · 148 calorías

Albahaca tailandesa salteada con ajo y chile

13 min · 182 calorías

Nigiri Sushi de Atún

1 h · 806 calorías

Fideos fríos de trigo con salsa de sésamo

20 min · 626 calorías

Arroz a la griega con aceitunas

35 min · 445 calorías

Rollitos vietnamitas de cerdo y gambas

1 h · 379 calorías

Pescado vietnamita a la parrilla Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 calorías

Maki de Atún

50 min · 780 calorías

Sopa minestrone con pasta

1 h 15 min · 439 calorías

Rollitos de Primavera con Gambas

50 min · 233 calorías

Pilaf de bulgur con pimientos

40 min · 437 calorías

Tostas de Hígado a la Española

25 min · 513 calorías