Μέτριο
Ramen με Τραγανή Πανσέτα και Miso
973 kcal
47g
60 min
πλούσιες σε πρωτεΐνη ιαπωνικές Συνταγές
63 συνταγές
Οι ιαπωνικές συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και πλούτο σε πρωτεΐνες. Το Ψάρι ψητό με Miso (261 kcal) και το Μοσχάρι Σοτέ με Miso (382 kcal) απεικονίζουν τέλεια αυτή την κουζίνα. Ετοιμάσου να απολαύσεις νόστιμα και θρεπτικά πιάτα.
Μέτριο
Saba Sushi (Σούσι με Σκουμπρί)
965 kcal
50g
65 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Shabu Shabu
670 kcal
62g
60 min
Μέτριο
Shio Ramen
1513 kcal
74g
225 min
Εύκολο
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Εύκολο
Udon με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Sukiyaki στην Κατσαρόλα
658 kcal
60g
35 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο
805 kcal
41g
60 min
Μέτριο
Σούσι με Σολομό και Αγγούρι
880 kcal
32g
60 min
Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
Μέτριο
Μοσχάρι Yakiniku
533 kcal
34g
35 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min