Καρδιαγγειακά πορτογαλικές συνταγές

Η πορτογαλική κουζίνα συνδυάζει ψάρι, όσπρια και λαχανικά σε πιάτα γεμάτα γεύση. Δοκίμασε τη Μακαρονάδα με Τόνο (769 kcal) ή την Πορτογαλική Σαλάτα Ντομάτας (125 kcal). 34 συνταγές με λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι, φυτικές ίνες και ελαιόλαδο σε περιμένουν.

Caldo verde: η αυθεντική πορτογαλική σούπα

1 h · 482 θερμίδες

Πορτογαλικά Κεφτεδάκια με Ρύζι (Almôndegas)

1 h · 865 θερμίδες

Κέικ με κολοκύθα σίλα

1 h 5 min · 470 θερμίδες

Μπρουσκέτα αλά Λισαβόνα

25 min · 700 θερμίδες

Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)

35 min · 347 θερμίδες

Bolo de remédio: Πορτογαλικό κέικ με μπαχαρικά

1 h 5 min · 479 θερμίδες

Pão de ló

55 min · 316 θερμίδες

Πορτογαλική τάρτα αχλαδιού

1 h 10 min · 410 θερμίδες

Caldeirada de peixe: πορτογαλική ψαρόσουπα

1 h 10 min · 795 θερμίδες

Πορτογαλικές αυγόφετες Χριστουγέννων

35 min · 759 θερμίδες