Εύκολο
Σαρδέλες Ψητές
554 kcal
59g
18 min
γρήγορες keto ισπανικές Συνταγές
37 συνταγές
Απόλαυσε γρήγορες ισπανικές συνταγές keto σε χρόνο μηδέν. Τα Montaditos Espagnols (327 kcal) και τα Langostinos a la Sal (285 kcal) θα σε ενθουσιάσουν. Ετοίμασε γρήγορα συνταγές γεμάτες γεύση χωρίς να βγεις από το πλαίσιο του keto.
Εύκολο
Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο
203 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
417 kcal
41g
15 min
Εύκολο
Σκορδόψωμο
284 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές Padrón
141 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
285 kcal
44g
20 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Ξιφίας στη Σχάρα
417 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
264 kcal
33g
25 min
Εύκολο
Κρύα Σούπα Πεπόνι
262 kcal
10g
20 min