Ισπανικές συνταγές χωρίς γλουτένη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Η ισπανική κουζίνα φέρνει στο τραπέζι θαλασσινά και χορταστικές γεύσεις, με επιλογές χωρίς γλουτένη και έμφαση στην πρωτεΐνη. Δοκίμασε τον Μπακαλιάρο με ρεβίθια και σπανάκι, με 43 g πρωτεΐνης, ή τις Γαρίδες στη σχάρα, με 44 g. 35 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα σε μικρότερες μερίδες.

Καβούρια αλά Ισπανικά

50 min · 513 θερμίδες

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 416 θερμίδες

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

15 min · 416 θερμίδες

Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο

35 min · 276 θερμίδες

Κουκιά με Χαμόν Σεράνο

35 min · 401 θερμίδες

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 θερμίδες

Carne Asada στη Σχάρα

30 min · 608 θερμίδες

Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο

1 h · 726 θερμίδες

Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα

25 min · 666 θερμίδες

Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι

55 min · 677 θερμίδες

Chirashi σε Ισπανικό Στυλ

35 min · 606 θερμίδες