in weniger als 45 Min. vegan an Diabetes angepasst Rezepte

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Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
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Japanischer gegrillter Yaki Tofu
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Gemüse-Pakoras
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Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
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Cremiger Hummus
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Spanische marinierte Oliven
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Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
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Französischer Taboulé
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Knusprige Artischocken nach spanischer Art
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Frischer Shiso-Salat
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Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
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Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok
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Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse
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Knusprige Oregano-Pitachips
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Tomaten-Bulgur
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Mais-Galette (Mais-Harcha)
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Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce
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Koreanischer Mangoldsalat
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Koreanisches Bokkeum Tofu
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Sizilianische Panelle
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Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
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Spanischer Knoblauch-Blumenkohl
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Italienischer weißer Bohnensalat
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Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette
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