Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
in weniger als 45 Min. leicht Rezepte
1004 Rezepte
Bereite köstliche und leichte Gerichte im Handumdrehen zu. Die Cocadas (422 kcal) und der marokkanische Bohnensalat (313 kcal) sind perfekt für eine schnelle Mahlzeit. Variiere die Genüsse mit Rezepten wie der Muhammara mit gerösteten Paprika (433 kcal).
Einfach
Buffalo Blumenkohl
294 kcal
7g
45 min
Einfach
Würzige Fünf-Gewürze-Linsen
372 kcal
20g
35 min
Mittel
Khua Kling mit Schweinefleisch
457 kcal
24g
35 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Mittel
Lachsmousse mit Meerrettich
461 kcal
36g
33 min
Einfach
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
69 kcal
2g
10 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Einfach
Chinesischer Gemüse-Chili
410 kcal
27g
35 min
Mittel
Gewürzte Gemüse-Knusperstangen
301 kcal
6g
45 min
Einfach
Gefüllte Champignons
260 kcal
7g
35 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Mexikanische flambierte Bananen
273 kcal
2g
15 min
Einfach
Würzige Zucchini-Puffer
341 kcal
12g
35 min
Einfach
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
410 kcal
17g
15 min
Einfach
Griechische Zucchini-Puffer (Kolokithokeftedes)
407 kcal
16g
35 min
Mittel
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
Einfach
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
136 kcal
5g
18 min
Einfach
Griechische Hähnchenpfanne mit Zitrone und Oregano
418 kcal
37g
35 min
Einfach
Frucht-Chaat
177 kcal
2g
20 min
Einfach
Gemüse-Pulao
445 kcal
9g
45 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok
269 kcal
17g
35 min
Einfach
Gebratene Shiitake-Pilze
276 kcal
7g
20 min