in unter 45 min leicht Rezepte

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Bereite köstliche und leichte Gerichte im Handumdrehen zu. Die Cocadas (422 kcal) und der marokkanische Bohnensalat (313 kcal) sind perfekt für eine schnelle Mahlzeit. Variiere die Genüsse mit Rezepten wie der Muhammara mit gerösteten Paprika (433 kcal).

in unter 45 min leicht Rezepte

Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)

Cá hấp: Vietnamesischer gedämpfter Fisch im Ganzen

Knackiges Gemüse in Reissessig

Chinesisch mariniertes Gemüse

Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce

Zartes Schweinefleisch mit knackiger Paprika

Rosmarin-Farinata

Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett

Ingwer-Hähnchen

Chinesischer Mangosalat

Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch

Chinesische Kartoffelsuppe

Merluza en Salsa Verde

Knusprige Sesam-Taler

Pescadillas a la Espalda

Gegrilltes Schwertfischsteak

Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten

Knusprige Zucchiniblüten-Fritters

Sautiertes Rindfleisch mit Champignons und Rotwein

Chorizo-Pulga

Spanischer Tomatenreis

Spanischer Maissalat

Sepia a la Plancha

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