Einfach
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
153 kcal
2g
15 min
schnell pescetarisch an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
361 Rezepte
Einfach
Nordafrikanischer Grießpudding
536 kcal
15g
25 min
Einfach
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Mittel
Kabeljau-Ceviche-Tacos
909 kcal
41g
25 min
Einfach
Gefüllte Avocado mit Garnelen
1239 kcal
27g
20 min
Mittel
Saibling mit klassischer Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Einfach
Gurkensandwiches
463 kcal
16g
20 min
Mittel
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Einfach
Gegrillte Dorade
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Luftige Maracuja-Mousse
440 kcal
9g
20 min
Einfach
Jicama-Tacos mit Garnelen
426 kcal
24g
25 min
Einfach
Würzige Pimiento-Tacos
737 kcal
26g
30 min
Einfach
Knusprige Fisch-Tacos
836 kcal
42g
30 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Mittel
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Einfach
Gebackener Ziegenkäse mit Oregano und Kirschtomaten
602 kcal
21g
25 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Mittel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Mittel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min