Einfach
Pikanter indischer Gemüsesalat
180 kcal
5g
25 min
schnell mediterran Rezepte
790 Rezepte
Genieße schnelle und schmackhafte mediterrane Gerichte. Die türkischen Eier (Çılbır) und der Karak-Tee gehören zu den Klassikern. Mach dich bereit, deine Geschmacksknospen im Handumdrehen zu verwöhnen.
Einfach
Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen
202 kcal
29g
25 min
Mittel
Gegrilltes Fisch-Tikka
291 kcal
31g
30 min
Einfach
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Einfach
Insalata Caprese
290 kcal
12g
15 min
Mittel
Knusprig gebratener Seidentofu
383 kcal
16g
25 min
Mittel
Gegrillter Stockfisch (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Einfach
Rote Curry-Kokos-Sauce
258 kcal
3g
25 min
Einfach
Hähnchen-Quesadilla mit geschmolzenem Cheddar
588 kcal
36g
30 min
Einfach
Knuspriger Fünf-Gewürze-Tofu
276 kcal
17g
30 min
Einfach
Bruschetta mit Sardellen
407 kcal
19g
15 min
Einfach
Senf-Tofu
254 kcal
17g
25 min
Mittel
Asiatische Meeresfrüchte-Pfanne aus dem Wok
271 kcal
33g
30 min
Mittel
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Einfach
Gebratener Eierreis
708 kcal
18g
20 min
Mittel
Knusprig frittierter Fisch nach chinesischer Art
652 kcal
31g
30 min
Einfach
In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln
104 kcal
2g
15 min
Einfach
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
247 kcal
16g
18 min
Mittel
Cashew-Garnelen
360 kcal
25g
30 min
Mittel
Scharfe Szechuan-Garnelen aus dem Wok
317 kcal
32g
25 min
Mittel
Tamarinden-Garnelen
274 kcal
31g
25 min
Einfach
Curry-Garnelen nach chinesischer Art
473 kcal
38g
25 min
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