Einfach
Gegrilltes Gemüse
203 kcal
3g
30 min
schnell koscher an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
370 Rezepte
Mittel
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Einfach
Bruschetta nach Lissaboner Art
700 kcal
47g
25 min
Einfach
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Einfach
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Einfach
Japanischer Wafu-Salat
169 kcal
3g
15 min
Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
15 min
Einfach
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
485 kcal
42g
30 min
Einfach
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Einfach
Farfalle mit hausgemachtem Pesto
456 kcal
13g
25 min
Einfach
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Einfach
Saeng Cream (Koreanische Schlagsahne)
807 kcal
8g
15 min
Einfach
Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)
627 kcal
41g
25 min
Einfach
Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
447 kcal
36g
30 min
Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Einfach
Pasta mit Eiern
534 kcal
24g
15 min
Mittel
Yukhoe – Koreanisches Rinder-Tartar
580 kcal
40g
25 min
Einfach
Frittierte Avocado
610 kcal
11g
20 min
Einfach
Mexikanische Avocado-Spalten
491 kcal
4g
10 min
Einfach
Saftige Beef Tacos
789 kcal
42g
30 min
Einfach
Gegrillte Makrele
601 kcal
41g
25 min