Mittel
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Mittel
Sauerfisch vom Kabeljau
318 kcal
38g
45 min
Einfach
Herzhafte Sardellen-Pizza
1116 kcal
42g
27 min
Mittel
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Einfach
Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)
758 kcal
39g
70 min
Einfach
Hähnchen-Quesadilla mit geschmolzenem Cheddar
588 kcal
36g
30 min
Mittel
Calzone mit Schinken und Champignons
813 kcal
41g
35 min
Einfach
Griechische Mezze-Platte
991 kcal
34g
30 min
Einfach
Zitronengras-Hähnchen Bún gà
667 kcal
42g
45 min
Einfach
Cremiges Lachs-Kokos-Curry
548 kcal
36g
35 min
Einfach
Cremiges Kichererbsen-Kokos-Curry
831 kcal
31g
45 min
Mittel
Traditionelles Chicken Pulao
1126 kcal
43g
60 min
Mittel
Lammbraten
755 kcal
59g
110 min
Einfach
Miso-Fisch vom Grill
261 kcal
31g
25 min
Mittel
Spanische Pasta con Pollo
627 kcal
42g
45 min
Einfach
Portugiesischer Kichererbsensalat
954 kcal
94g
35 min
Einfach
Fisch in Alufolie
832 kcal
111g
40 min
Mittel
Porta-Pizza
862 kcal
35g
30 min
Mittel
Khao Pad Sapparod – Gebratener Ananas-Reis
1581 kcal
48g
35 min
Mittel
Gà chiên nước mắm
797 kcal
41g
45 min
Einfach
Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce
589 kcal
40g
25 min
Mittel
Garnelen-Rissóis
785 kcal
32g
65 min
Einfach
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min