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mediterran gegen Osteoporose koreanisch Rezepte
56 Rezepte
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
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Bungeoppang
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Jjolmyeon
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Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
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Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
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204 kcal
17g
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Mittel
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129 kcal
4g
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Einfach
Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)
256 kcal
1g
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Mittel
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
5g
40 min
Einfach
Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)
141 kcal
3g
40 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
609 kcal
26g
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Mittel
Dak Jjimdak
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Mittel
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Mittel
Injeolmi: Koreanische Klebreiskuchen in geröstetem Sojamehl
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39g
60 min
Einfach
Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)
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Mittel
Patpat (Adzukibohnen-Tarte)
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12g
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Mittel
Bingsu mit Milch und Erdbeeren
614 kcal
25g
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Mittel
Koreanisches Gimbap
580 kcal
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Einfach
Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen
281 kcal
26g
25 min
Mittel
Jokbal: Glasierte Schweinehaxen auf koreanische Art
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Low Carb
mediterran
pescetarisch
Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar