Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
263 kcal
17g
20 min
laktosefrei mit weniger als 300 kcal Rezepte
362 Rezepte
Schmackhafte und leichte Gerichte warten auf dich. Die Tahini-Zitronensauce (202 kcal) passt perfekt zu Salat mit Kopfsalat und Minze (173 kcal). Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (297 kcal) bringen einen knusprigen Touch in deine Mahlzeiten.
Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Einfach
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Einfach
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
84 kcal
4g
12 min
Einfach
Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)
114 kcal
3g
30 min
Einfach
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Einfach
Gegrillte Nopales
130 kcal
2g
25 min
Einfach
Erdbeer-Limetten-Paletas
73 kcal
1g
20 min
Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
83 kcal
2g
25 min
Einfach
Fruchtige Ananas-Salsa
101 kcal
1g
15 min
Einfach
Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel
281 kcal
5g
40 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Traditionelles Baba Ghanoush
277 kcal
5g
60 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Einfach
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Einfach
Geschmortes Koya Dofu
129 kcal
5g
35 min
Mittel
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min
Mittel
Gemischtes Ceviche
288 kcal
38g
40 min
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
273 kcal
2g
10 min
Einfach
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
136 kcal
5g
18 min