Mittel
Shumai mit Schweinefleisch und Garnelen
762 kcal
50g
50 min
laktosefrei japanisch Rezepte
181 Rezepte
Genieße laktosefreie japanische Gerichte. Probiere das Tataki vom Rind mit 363 kcal oder den Mame Gohan mit 304 kcal. Diese Rezepte zeigen, dass man die japanische Küche auch ohne Laktose genießen kann.
Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Mittel
Lachs-Nigiri
452 kcal
27g
60 min
Mittel
Takikomi Gohan mit Hähnchen und Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Einfach
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Einfach
Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso
649 kcal
12g
35 min
Mittel
Yaki Soba mit Schweinebauch
744 kcal
19g
30 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Einfach
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Einfach
Geschmortes Koya Dofu
129 kcal
5g
35 min
Mittel
Ten Don (Klassische Tempura-Bowl)
1640 kcal
35g
50 min
Mittel
Tonkatsu vom Schwein
943 kcal
45g
35 min
Schwierig
Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
525 min
Mittel
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min
Mittel
Hausgemachte Umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Mittel
Chirashi-Bowl mit feinem Krebsfleisch
468 kcal
19g
40 min
Mittel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Mittel
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Mittel
Traditionelles Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
Einfach
Atsuage (Knusprig frittierter Tofu)
418 kcal
24g
35 min
Mittel
Teriyaki-Hähnchen-Bento
595 kcal
30g
65 min
Einfach
Japanisches Miso-Rindfleisch
382 kcal
42g
25 min
Mittel
Ramen mit Rindfleisch und Shiitake
901 kcal
49g
50 min