Einfach
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
schnell laktosefrei japanisch Rezepte
68 Rezepte
Genieße laktosefreie japanische Gerichte, die im Handumdrehen fertig sind. Das Tamagoyaki, leicht mit 232 kcal, oder das knusprige Katsu mit Hähnchen, das 843 kcal hat, werden dich begeistern. Genieße auch Gemüse mit der Miso-glasierten Aubergine (381 kcal).
Einfach
Matcha-Erdbeer-Kanten
86 kcal
2g
15 min
Einfach
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Einfach
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
18g
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Einfach
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
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Mittel
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Einfach
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Einfach
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
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Einfach
Miso-Fisch vom Grill
261 kcal
31g
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Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
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Einfach
Sunomono
78 kcal
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Einfach
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
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Mittel
Yaki Soba mit Schweinebauch
744 kcal
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Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
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Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
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Mittel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Mittel
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
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Einfach
Japanisches Miso-Rindfleisch
382 kcal
42g
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Einfach
Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne
471 kcal
35g
25 min
Einfach
Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce
157 kcal
7g
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Einfach
Klassisches Gyudon
409 kcal
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Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
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Mittel
Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)
189 kcal
3g
30 min
Einfach
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min