Mittel
Tacos de Lengua – Zarte Rinderzungen-Tacos
1225 kcal
61g
200 min
laktosefrei Batch Cooking Rezepte
906 Rezepte
Laktosefreies Batch-Cooking vereinfacht das Kochen. Bereite Gerichte wie den orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) oder den Betarabi (151 kcal) im Handumdrehen zu. Genieße abwechslungsreiche und schmackhafte Mahlzeiten die ganze Woche.
Mittel
Lima-Tacos
1293 kcal
26g
60 min
Einfach
Knusprige Kartoffel-Tacos (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Mittel
Enten-Tacos
929 kcal
76g
110 min
Mittel
Pibil Tacos
1274 kcal
59g
225 min
Einfach
Gegrillte Gemüse-Tacos
589 kcal
11g
25 min
Mittel
Tacos de Ternera mit zartem Rindfleisch
894 kcal
49g
170 min
Einfach
Würzige Rindfleisch-Tacos
761 kcal
41g
25 min
Einfach
Mexikanische Rindfleisch-Tacos
702 kcal
34g
25 min
Schwierig
Herzhafte Tamales mit Schweinefleisch und Chili
1517 kcal
74g
180 min
Mittel
Gefüllte Auberginen mit Lamm und Pinienkernen
454 kcal
18g
65 min
Einfach
Rauchiges Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Einfach
Falafel aus dem Ofen
614 kcal
27g
45 min
Einfach
Mais-Tortillas
453 kcal
11g
35 min
Einfach
Süßkartoffel-Tortillas
313 kcal
7g
45 min
Einfach
Aromatischer Kräuter-Bulgur
467 kcal
9g
35 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Mittel
Lamm-Chakhchoukha
1350 kcal
69g
110 min
Mittel
Kohl-Zigarren mit Lamm und Kreuzkümmel
664 kcal
30g
105 min
Mittel
Falafel-Salat
998 kcal
46g
45 min
Mittel
Hausgemachte Falafel
892 kcal
27g
40 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Tahini
489 kcal
28g
30 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Knoblauch
273 kcal
15g
25 min