Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
laktosefrei Batch Cooking Rezepte
906 Rezepte
Laktosefreies Batch-Cooking vereinfacht das Kochen. Bereite Gerichte wie den orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) oder den Betarabi (151 kcal) im Handumdrehen zu. Genieße abwechslungsreiche und schmackhafte Mahlzeiten die ganze Woche.
Mittel
Sikhye – Traditionelles koreanisches Reisgetränk
505 kcal
9g
320 min
Einfach
Siraegi-namul (Geschmortes Rettichgrün)
212 kcal
6g
50 min
Einfach
Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
447 kcal
36g
30 min
Einfach
Ssal-bap (Koreanischer weißer Reis)
710 kcal
20g
55 min
Einfach
Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)
256 kcal
1g
75 min
Einfach
Suyuk: Traditioneller koreanischer Schweinebauch
1424 kcal
27g
80 min
Mittel
Klassische Tteokguk mit Rindfleisch
873 kcal
35g
70 min
Mittel
Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten
632 kcal
10g
80 min
Einfach
Yeongeun-jorim
256 kcal
4g
60 min
Mittel
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Mittel
Nasi Lemak
999 kcal
29g
75 min
Einfach
Saftige Beef Tacos
789 kcal
42g
30 min
Mittel
Herzhafte Rindfleisch-Burros
870 kcal
49g
170 min
Mittel
Schweine-Chili Verde
690 kcal
46g
115 min
Einfach
Gefüllte Datteln auf mexikanische Art
264 kcal
6g
20 min
Mittel
Cochinita Pibil
713 kcal
77g
225 min
Mittel
Schweine-Rippchen mit Chili
1076 kcal
61g
110 min
Einfach
Erfrischender Wasserkefir mit Ananas und Zimt
73 kcal
1g
2895 min
Einfach
Mexikanischer Reis
417 kcal
9g
35 min
Einfach
Würzige Mini-Rinder-Tacos mit Limette
527 kcal
31g
35 min
Mittel
Mole Amarillo mit zartem Hähnchen
562 kcal
40g
75 min
Schwierig
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Mittel
Hähnchen Mole Verde
1067 kcal
76g
90 min