Middelhavsinspirerede kinesiske opskrifter tilpasset diabetes

Kinesiske smage møder middelhavsinspiration i retter med moderate mængder kulhydrat, få sukkerarter og protein ved hvert måltid. Prøv Femkrydrede grønne linser (20 g protein) eller Kinesiske fiskeboller (26 g protein). Her finder du 86 opskrifter, der giver dig masser af inspiration til køkkenet.

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

12 min · 90 kalorier

Chili Rejer

25 min · 250 kalorier

Friske forårsruller med rejer

50 min · 233 kalorier

Kinesiske sennepsrejer

23 min · 237 kalorier

Rejechips

1 h 30 min · 342 kalorier

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

25 min · 421 kalorier

Kantonesisk stegte ris

25 min · 1.351 kalorier

Sorte ris på kinesisk vis

55 min · 308 kalorier

Ris med hestebønner og letsaltet flæsk

40 min · 634 kalorier

Stegte ris med rejer

25 min · 813 kalorier

Sesam- og agurkenudler

20 min · 441 kalorier

Stegte risnudler med kylling

30 min · 573 kalorier

Kylling Chow Mein

30 min · 602 kalorier

Jasminris

20 min · 263 kalorier