Friskost med røde bær
4 min · 426 kalorier
Ekspres middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset diabetes
109 opskrifter
Middelhavets smage finder vej til hurtige retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fibre og protein ved hvert måltid. Prøv Amerikansk kikærtespread med 24 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Her får du 109 opskrifter, der passer til hverdagen med type 2-diabetes.
Rugbrød med æg og tomat
13 min · 371 kalorier
Knækbrød med ost og agurk
4 min · 292 kalorier
Salt yoghurtskål med æg
11 min · 392 kalorier
Proteinpandekager med havre
13 min · 400 kalorier
Grovbrød med ost og peberfrugt
4 min · 331 kalorier
Bruschetta med avocado
15 min · 526 kalorier
Bruschetta med ansjoser
15 min · 407 kalorier
Grillet pitabrød med hvidløg og timian
11 min · 396 kalorier
Za'atar Man'oushe
13 min · 535 kalorier
Pan tumaca med serranoskinke
15 min · 410 kalorier
Avocadomad på sprødt surdejsbrød
15 min · 753 kalorier
Hjemmelavede bønner på ristet brød
15 min · 386 kalorier