medelsvåra Kolhydrater

Smakfulla rätter med kolhydrater väntar på dig. Förbered krispiga Patatas Bravas med 504 kcal, ett vietnamesiskt baguettebröd (Bánh Mì) med 486 kcal eller en vitlök Naan, perfekt för att komplettera dina måltider.

Mellan

Klassisk Ghee Paratha

443 kcal

8g

35 min

Mellan

Indiska Pav – Smöriga indiska frallor

362 kcal

9g

65 min

Mellan

Puri

389 kcal

7g

35 min

Mellan

Hirsroti

301 kcal

7g

35 min

Mellan

Hemgjord roti

488 kcal

10g

35 min

Mellan

Klassisk focaccia med rosmarin

387 kcal

8g

45 min

Mellan

Risotto alla milanese

605 kcal

15g

30 min

Mellan

Yaksik: Koreanskt sött klibbris med nötter och torkad frukt

632 kcal

10g

80 min

Mellan

Klassiska hemgjorda vetetortillas

618 kcal

11g

70 min

Mellan

Tabouna – tunisiskt bröd

540 kcal

15g

105 min

Mellan

Hemmagjorda varma pitabröd

516 kcal

12g

25 min

Mellan

Patatas Bravas

504 kcal

6g

60 min

Mellan

Thailändskt mjölkbröd (Khanom Pang)

442 kcal

11g

165 min

Mellan

Färska risnudlar (Bún tươi)

515 kcal

8g

45 min

Mellan

Fufu på kassava och kokbanan

446 kcal

4g

50 min

Mellan

Matlouh – traditionellt semolinabröd

540 kcal

15g

35 min

Mellan

Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Mellan

Vitlöksnaan

598 kcal

13g

30 min