Lätt
Bruschetta med tomat och basilika
377 kcal
8g
20 min
lätta laktosfri Förrätter
88 recept
Förrätter utan laktos är både läckra och enkla att göra. Prova Brik med ägg, krispig och god, eller Banderillas, perfekta för ett aperitif. På nolltid kan du njuta av rätter som Vinagrete de Atum.
Lätt
Krämig hummus
254 kcal
8g
30 min
Lätt
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
Lätt
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Lätt
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
377 kcal
2g
15 min
Lätt
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Lätt
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Lätt
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Lätt
Svart sesamsoppa
590 kcal
15g
35 min
Lätt
Portugisisk löksoppa
574 kcal
22g
60 min
Lätt
Marinerade oliver
358 kcal
2g
20 min
Lätt
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Lätt
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Lätt
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Lätt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Lätt
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Lätt
Chorizo i cider
613 kcal
30g
35 min
Lätt
Chorizo i rödvin
513 kcal
24g
20 min
Lätt
Baconsvepta dadlar
340 kcal
11g
25 min
Lätt
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Lätt
Spanska marinerade oliver
380 kcal
2g
20 min
Lätt
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Lätt
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
521 kcal
24g
30 min
Lätt
Salmorejo från Córdoba
617 kcal
17g
20 min