Gravidvänliga frukost

Börja dagen med goda frukostar som passar under graviditeten, med råvaror som ägg, spenat och mejeriprodukter. Prova omelett med spenat och fetaost (410 kcal) eller frukostburrito (35 g protein). Här finns 39 recept att välja mellan, från snabba äggmuffins till matigare frukostfavoriter.

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 292 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Havregrynsgröt med äpple och kanel

9 min · 411 kalorier

Porridge med banan och kanel

8 min · 354 kalorier

Grov smörgås med ost och paprika

4 min · 331 kalorier

Matig yoghurtskål med ägg

11 min · 392 kalorier

Onigiri med lax och misosoppa

30 min · 422 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Nattoris med löskokt ägg

25 min · 410 kalorier

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 364 kalorier

Filmjölk med hemgjord müsli

4 min · 359 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Havregrynsgröt med blåbär

7 min · 328 kalorier